A quoi s'attendre ?

Vous pouvez me joindre personnellement au 07 88 22 95 01 ou par e-mail à valerieyogatherapie@gmail.com.
Lors de ce premier contact, nous conviendrons ensemble d’un rendez-vous téléphonique qui vous permettra de découvrir ma méthode et d’évaluer si elle correspond à vos besoins

Pour plus de confort, vous avez également accès à mon calendrier en ligne, où vous pouvez choisir directement la date et l’heure qui vous conviennent :

Lors de cet échange téléphonique, je vous poserai quelques questions pour mieux cerner votre profil, vos besoins et les spécificités de votre situation. Cet échange me permet de vérifier si ma méthode est adaptée à votre problématique et, de votre côté, de ressentir si vous souhaitez avancer avec moi.
À la fin de cet appel, si nous sommes en accord mutuel, nous pourrons planifier votre première séance. 

• Vous recevrez un questionnaire d’évaluation détaillé que j’analyserai avec attention. Il me permettra de mieux comprendre les circonstances de vos douleurs, votre historique personnel et les approches que vous avez déjà explorées. 

• Accueil et mise à l’aise dans un cadre apaisant
• Échange approfondi et ajustement de la séance selon votre état du jour
• Séance de yoga thérapie personnalisée : mouvements adaptés, techniques respiratoires ciblées, visualisations et travail d’ancrage corporel
• Transmission d’un protocole sur mesure à pratiquer chez vous entre les séances pour prolonger les bénéfices

La régularité est essentielle pour consolider les progrès et ancrer durablement les changements. Ensemble, nous définirons un rythme adapté à votre évolution et à votre mode de vie. Chaque rencontre sera l’occasion d’affiner les techniques, de répondre à vos ressentis et d’installer de nouvelles habitudes qui vous soutiendront sur le long terme. 

 Au fil des séances, vous sentirez une évolution tangible : diminution des douleurs, meilleure mobilité, énergie retrouvée, sérénité accrue. Vous resterez libre d’adapter la fréquence ou de mettre fin à l’accompagnement à tout moment. Mon rôle est de vous guider avec expertise, de vous soutenir avec bienveillance et de veiller à ce que chaque étape soit alignée avec vos objectifs et votre confort.